Twist Vridplatta med gummiband

Att twista är ett bra och roligt sätt att aktivera dina djupa bålmuskler och att förebygga spänningar i nedre delen av ryggen. Med denna vridplatta tränar du magmuskler, höfter och lår när kroppen roterar från sida till sida. Med gummibanden kan du samtidigt träna dina armar. Förslag på övningar medföljer.